6 Tanaman Yang Akan Membuat Tidur Malam Anda Nyenyak, Kita semua tahu betapa pentingnya tidur nyenyak, terutama ketika stres dan kecemasan membuat kita tetap terjaga. Selain semua tips tidur biasa, apakah Anda sudah mempertimbangkan fungsi lain dari tanaman, terutama yang melepaskan oksigen di malam hari, yang membersihkan dan memurnikan udara yang kita hirup saat tidur ?

Penyegar udara malam hari

Udara pengap di kamar tidur, terutama jika jendela tertutup, mungkin menjadi penyebab rasa pengap dan lesu di pagi hari. Tumbuhan yang secara khusus diadaptasi untuk melepaskan oksigen di malam hari, akan menjaga udara tetap segar, memungkinkan Anda untuk tidur lebih nyenyak.

Menurut freeherbpictures.com Kabar baiknya adalah bahwa ini bukan tanaman eksotis yang tidak dapat diperoleh tetapi tanaman indoor yang populer seperti Areca palm (juga dikenal sebagai golden cane palm), Spathiphyllum (Peace Lily), Sansevieria (Lidah ibu mertua), anggrek Phalaenopsis, epifit bromeliad, Chlorophytum comosum (Tanaman Laba-laba), Aloe Vera, dan Gerbera (hibrida Barberton daisy).

Spathiphyllum (Peace Lily)

Tanaman Peace Lily atau Spathiphyllum , pertama kali datang ke Eropa pada tahun 1824 ketika ditemukan oleh Gustav Wallis di hutan Kolombia. Wallis dikenang karena penemuannya dalam nama Latin Peace Lily’s S. Wallis .

Ini adalah tanaman yang cukup murah untuk dibeli dan popularitasnya yang bertahan lama berarti dapat ditemukan di hampir setiap toko yang menjual tanaman hias. Bahkan kami akan mengatakan bahwa itu mungkin salah satu dari lima tanaman hias paling populer .

Peace Lily agak beracun bagi kucing, anjing, dan manusia. Meskipun mengkonsumsi tanaman ini jarang berakibat fatal, jika tertelan dapat menyebabkan iritasi yang signifikan pada mulut, lidah dan bibir.

Peace Lily adalah tanaman yang sempurna untuk meja samping tempat tidur. Ini kompak dan rapi, tumbuh dalam cahaya sedang hingga rendah dan hanya perlu disiram seminggu sekali

Ini berada di puncak daftar tanaman pemurni udara NASA dan juga meningkatkan kelembapan di kamar Anda sebanyak 10% yang dapat membantu menghentikan mulut atau hidung kering agar Anda tidak terjaga. Tempatkan dalam wadah yang indah dan Anda memiliki pengharum ruangan yang cantik dan praktis.

Sansevieria (Lidah Mertua)

Sansevieria trifasciata mengambil nama lidah mertua dari ketajaman daunnya seperti pedang yang tumbuh ke atas. Tanaman ini adalah jenis berbunga, namun, tumbuh di dalam ruangan itu cukup sulit untuk berbunga.

Tanaman ini telah diidentifikasi oleh NASA (National American Space Agency) sebagai salah satu tanaman pembersih udara terbaik yang juga menghilangkan berbagai racun dari udara. Karena melepaskan oksigen di malam hari, ia membersihkan udara, yang membantu mengurangi sakit kepala dan masalah pernapasan. Ini membutuhkan cahaya yang baik (dekat jendela), penyiraman minimal dan tidak keberatan diabaikan.

Baca Juga : 6 Tanaman Indoor Yang Bisa Anda Tanam di Rumah Anda

Varietas : Ada sejumlah varietas jenis sukulen yang tersedia yang meliputi, daun bermata emas, bermata putih dan jenis berbintik-bintik hijau dan keabu-abuan. Daun bermata emas S. trifasciata laurentii adalah yang paling umum.

Berbunga : Bunga putih kehijauan kecil dapat muncul setelah spesies ini dewasa. Sepertinya ini terjadi karena keberuntungan daripada usaha untuk beberapa petani. Menjaga kondisi yang benar memberi tanaman kesempatan tunas yang lebih tinggi dan kemudian bunga muncul.

Dedaunan : Daun tegak kasar yang tampak tinggi adalah apa yang membuat sukulen ini menarik secara visual daripada bunga yang mungkin muncul. Daunnya berdaging yang duduk dalam susunan roset dan dapat tumbuh hingga 3 kaki.

Beracun untuk hewan peliharaan: Jika kucing atau anjing menelan bagian dari tanaman ini dapat menyebabkan mereka merasa tidak enak badan, mulai muntah atau diare. Mereka tidak sangat beracun tetapi masih dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman.

Anggrek Phalaenopsis

Kelompok anggrek mencakup beberapa ratus genera dan ribuan spesies yang berbeda, tetapi kebanyakan orang dikenalkan dengan anggrek melalui genus Phalaenopsis , yang merupakan anggrek yang sangat baik untuk pemula. Ini adalah tanaman berdaun tebal dengan bunga yang melengkung dan cantik anggrek yang ditampilkan di begitu banyak majalah desain di atas meja kopi di seluruh Amerika.

Anggrek-anggrek ini beragam ukuran dari spesimen eksotis besar dengan mekar seukuran piring hingga mini mungil yang dapat menghiasi meja rias. Selain kualitas oksigennya, Anda akan merasa nyaman berada di hadapan bunga-bunga indah. Mereka lebih suka cahaya terang, itulah sebabnya meja rias atau rak buku di dekat jendela sangat ideal.

Tanaman Pelembab

Tanaman yang meningkatkan kelembapan juga membantu mengurangi timbulnya pilek, sakit tenggorokan, dan batuk kering yang membuat kita tetap terjaga di malam hari. Sebagai bagian dari fotosintesis dan proses pernapasan, tanaman melepaskan uap air dalam bentuk uap.

Pengelompokan dua, tiga atau lebih tanaman berdekatan meningkatkan efektivitas mereka. Tanaman dengan daun besar jelas memiliki tingkat transpirasi yang lebih tinggi.

Tanaman pelembab tersebut termasuk tanaman karet (Ficus elastica Robusta), palem seperti pinang, palem ruang tamu (Chamaedorea elegans), kurma kerdil (Phoenix. roebelenii) dan palem wanita (Rhapis excelsa), lily perdamaian, dan tanaman laba-laba.

Tanaman karet (Ficus elastica Robusta)

Varietas baru tanaman Karet (Ficus elastica Robusta) lebih kompak dengan dedaunan beraneka ragam atau berwarna. Mereka berkembang dalam cahaya terang dan tumbuh dengan baik di samping jendela. Siram setelah tanah menjadi kering saat disentuh.

Tanaman Pengharum

Wewangian memiliki efek kuat pada perasaan sejahtera kita dengan membantu mengurangi tingkat stres kita. Tanaman harum untuk kamar tidur bervariasi sepanjang tahun dan termasuk lavender, melati, gardenia, dan lili.

Baca Juga : Mengenal Jenis Hutan Dengan Mengidentifikasi Jenis Tumbuhan

Lavender

Yang istimewa dari aroma lavender adalah ia memiliki kemampuan ganda. Jika Anda merasa sedih, parfum lavender dapat membangkitkan semangat. Di mana ada kecemasan dan kesusahan, itu adalah balsem yang menenangkan dan menenangkan. Itu mungkin mengapa begitu banyak dari kita merasakan hubungan dengan lavender.

Tempatkan lavender di mana Anda bisa menghirup aromanya di malam hari atau gosok daunnya dengan ujung jari Anda. Sebagai tanaman pot, tanaman ini mencolok, tangguh, dan paling baik ditempatkan di tempat yang mendapat cahaya terang atau sinar matahari yang disaring. Siram hanya saat bagian atas tanah dalam pot terasa kering.

Melati

Melati adalah tanaman berbunga musim semi dengan wewangian paling indah yang keluar dari bunga putihnya. Aromanya yang menenangkan menjadikannya tanaman kamar tidur yang sempurna untuk meningkatkan kualitas tidur. Sebagai tanaman dalam ruangan, melati membutuhkan cahaya terang, atau sinar matahari yang disaring untuk mendorong pertumbuhan yang kuat, seperti jendela yang menghadap ke utara atau timur. Pertumbuhan melilit dapat dilatih di atas teralis dalam ruangan kecil, dibiarkan jatuh dari rak buku, atau ditenun menjadi cincin melingkar. Tanah harus lembab tetapi tidak basah.